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SPF(防曬指數(shù))數(shù)值越高越好嗎?

防曬系數(shù)(Sun Protection Factor),英文縮寫為SPF,是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生小紅斑所需能量,與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。

日曬會造成光老化,使皮膚產(chǎn)生黑斑、雀斑等等。皮膚在日曬后發(fā)紅,醫(yī)學(xué)上稱為“紅斑癥”,這是皮膚對日曬作出的輕微的反應(yīng)。低紅斑劑量,是皮膚出現(xiàn)紅斑的短日曬時(shí)間。使用防曬用品后,皮膚的低紅斑劑量會增長,那么該防曬用品的防曬指數(shù)(SunProtectionFactor 簡稱:SPF)則為:

防曬指數(shù)=低紅斑劑量(用防曬用品后)/低紅斑劑量(用防曬用品前)

陽光中的紫外線為不可見光,依波長的不同分為3個(gè)區(qū)段:UVA區(qū),長波紫外線,約占10%~20%,它是令皮膚提前衰老的主要原因,可穿透真皮層,使皮膚曬黑,并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌,其作用緩慢持久,具有累積性,故被稱為“年齡紫外線”,不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨也如此。

防曬指數(shù)的數(shù)值適用于每一個(gè)人,其計(jì)算方法是:假設(shè)紫外線的強(qiáng)度不會因時(shí)間改變,一個(gè)沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘后皮膚會變紅,當(dāng)他采用SPF15的防曬品時(shí),表示可延長15倍的時(shí)間,也就是在300分鐘后皮膚才會被曬紅。防曬系數(shù)SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防御能力的檢測指數(shù)。

防曬產(chǎn)品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。若要找出防曬品對你提供多長的保護(hù)時(shí)間,則應(yīng)先知道完全不使用防曬的情況下,需先在陽光中待多久的時(shí)間,皮膚才會稍微變成淡紅色;然后將所需的時(shí)間與SPF的值相乘,即可得出防曬品的保護(hù)時(shí)間,防曬品上所標(biāo)示的SPF值即為其所提供的保護(hù)指標(biāo)。

例如:在不涂防曬產(chǎn)品的情況下,在陽光下停留20分鐘后,你的皮膚會稍稍變成淡紅色,則防曬系數(shù)15的產(chǎn)品可保護(hù)你達(dá)5小時(shí)之久。
  20(分鐘)*15(SPF)=300分鐘(5小時(shí))
  SPF防曬系數(shù)的數(shù)值適用于每一個(gè)人,當(dāng)使用SPF為4的防曬霜后,理論上可在陽光下逗留4倍時(shí)間(80分鐘),皮膚才會呈現(xiàn)微紅;若選用SPF為8的防曬霜,則可在太陽下逗留8倍時(shí)間(即160分鐘);當(dāng)他使用SPF15的防曬品時(shí),表示可延長15倍的時(shí)間,也就是在300分鐘后皮膚才會被曬紅;依此類推。

保養(yǎng)方法

1.一般類型皮膚的人,防曬指數(shù)值以8~12為宜;

2.對光敏感的人,防曬指數(shù)值以12-20為宜;

3.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族,防曬指數(shù)值在15以下即可,以臉部防曬為主;

5.在野外游玩、海濱游泳時(shí),防曬品的防曬指數(shù)值要在30以上。游泳時(shí)好選用防水的防曬護(hù)膚品。

防曬用品

防曬產(chǎn)品主要有化學(xué)和物理兩類。物理防曬品的防曬原理是像鏡子一樣把紫外線反射出去,更適合敏感肌膚,如兒童大多使用物理防曬霜。化學(xué)防曬品則是吸收紫外線后將紫外線的能量以熱的形式散發(fā)出去。

在同等防曬指數(shù)值下,二者防曬效果差不多。防曬指數(shù)值并不是越高越好,越高對皮膚刺激越大。夏天多只需要防曬指數(shù)值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用SPF值略低的,干性皮膚可以用稍高一點(diǎn)的。如果去游泳或戶外活動,也可選防曬指數(shù)值高點(diǎn)的。而在一天中并非出門時(shí)擦一遍防曬霜就萬無一失了,出汗了一定要補(bǔ)擦?;瘜W(xué)防曬品好每隔4個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一遍。

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